Setiap pertumbuhan si kecil dalam janin kita akan selalu terasa, apalagi bila tiba saat-saat di mana ia mulai menendang.
Selain itu ada banyak perubahan yang terjadi, misalnya dalam trimester pertama, janin akan mengalami perkembangan organ utama seperti jantung dan paru-paru.
Sedangkan untuk trimester kedua biasanya mengalami perkembangan lengan, kaki hingga struktur tulang dan trimester terakhir biasanya ditandai dengan perkembangan bayi.
Pada semua tahap ini, terkadang akan ada pergerakan bayi yang terjadi di dalam rahim.
Meskipun pergerakan ini bisa membuat kita merasa sakit, tapi akan lebih baik bila kita menikmatinya.
Nah berikut ini tips yang bisa kita lakukan agar pergerakan ini terasa menyenangkan.
1. Menghitung jumlah tendangan yang dilakukannya
Gerakan di dalam rahim memang harus dipantau di bulan ke-9, bila perlu hitung jumlah tendangannya.
Gerakan yang normal apabila dalam satu jam ada pergerakan, namun bila dalam rentang 2-3 jam jarang bergerak maka disarankan mengonsultasikan ke dokter.
2. Berhati-hati
Bila pergerakan janin menurun, coba pancing dengan camilan atau minum jus.
Terkadang makanan yang masuk ke dalam usus akan memicu reaksi tendangan dan pergerakan bayi .
Namun hati-hati memilih makanan, ya. Hindari yang berlemak dan manis-manis agar berat badan tidak melonjak banyak saat kehamilan.
3. Bermainlah dengannya
Gerakan janin adalah sebuah sapaan bagi dirinya yang membutuhkan respons dari kita.
Jika mereka menekan di beberapa bagian perut, maka usap lembut di bagian tersebut sehingga ia merasa 'ada' dan dianggap.
4. Berpindah posisi
Coba pindah posisi, jika gerakan tendangannya terasa menyakitkan.
Kemungkinan terbesar adalah ia merasa sedang tidak nyaman sehingga kita harus mengubah posisi.
5. Nikmati saja
Sekalipun terkadang sakit, nikmatilah setiap pergerakan janin di bulan ke-9.
Bergabunglah dalam klub senam kehamilan sehingga bisa membantu meredakan ketegangan dan stres pra persalinan
Advertisement
